旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。

★旬のレシピ ピリ辛めんたい麦とろ 株式会社 はくばくのおすすめレシピのご案内です♪ 346kcal 1.9g 10分 きゅうりとトマトのサッパリ麦とろ 株式会社 はくばくのおすすめレシピのご案内です♪ 387kcal 2.1g 10分 ネバネバ倍増！納豆麦とろ 株式会社 はくばくのおすすめレシピのご案内です♪ 357kcal 0.8g 10分 たっぷりえびのニラ入り棒餃子 家族ウケgood！エビの食感が食欲倍増です！！ 0kcal -g 25分 豚とオクラのスタミナ丼 トマトの酸味でさっぱり食べやすい！ランチにもぴったり♪ 0kcal -g 10分 梅味噌つくねのしそ巻き 「梅」×「味噌」×「しそ」の最強タック！おつまみやお弁当にもおすすめ♪ 0kcal -g 10分

★6月は食育月間！朝食を食べよう！！ フルーツパンケーキ 休日のブランチにおすすめ。人気のパンケーキです。 460kcal 0.5g 20分 具だくさんみそ汁の献立 野菜たっぷりのみそ汁を主役にした、ヘルシー朝食です。 470kcal 2.9g 20分 ピザトーストの献立 忙しい朝に。火を使わなくてもできる！献立です。 349kcal 2.3g 20分 おにぎらず 人気の、握らないおにぎり。朝ごはんにもおすすめです。 528kcal 1.7g 20分 スクランブルエッグの朝食 栄養バランスの整った、洋風の朝ごはんメニューです。 322kcal 3.1g 10分 にんじんパンケーキ 朝食におすすめ。すりおろしにんじんを加えたパンケーキです。 268kcal 0.5g 20分 ウインナーパン ホットケーキミックスで手軽にできる、おかずパンです。 243kcal 0.8g 20分 焼き鮭　卵かけご飯 人気のたまごかけご飯に、焼き鮭が合うんです！ 0kcal g 5分 シジミのコンソメスープ 免疫力アップに、シジミの旨みが溶け出した洋風スープを。 98kcal 1.2g 15分 クイック野菜スープ 忙しい朝でも手早く作れる、具だくさんのスープです。 226kcal 2.6g 15分 野菜ジュースリゾット 野菜ジュースでご飯を煮るだけ。朝食におすすめのスピードリゾットです。 290kcal 2.3g 10分

★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー 夏野菜たっぷり☆お手軽タイ風ランチ このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。 654kcal 2.9g 分 香味野菜でご飯がすすむ♪夏のスタミナ定食 このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。 643kcal 2.8g 分

★なすを使ったレシピ なすと豚肉のミルフィール蒸し レンジで簡単にメインのおかずが作れちゃいます♪ 0kcal -g 20分 なすのミートグラタン 食材は『なす』と『ミートソース缶』の２つだけ！なすを焼くひと手間でおいしさがグンとアップ♪ 0kcal -g 20分 なすとズッキーニのマリネ 食材は『なす』と『ズッキーニ』の２つだけ！箸休めにもおすすめ！ 0kcal -g 15分

★そら豆レシピ そら豆とほたてのしょうが炒め しょうがの風味を生かした、さっぱりとした炒めものです。 148kcal 1.5g 20分 そら豆とたけのこのクリームパスタ 旬の素材を組み合わせたスパゲッティです。 533kcal 2.2g 25分 豚バラ肉とそら豆の塩麹炒め 話題の塩麹で。豚肉は塩麹にひと晩つけておきます。 おつまみにもおすすめ♪ 448kcal 1.1g 20分

★アジを使ったレシピ アジの漬け丼 食材は『アジ』と『みょうが』の２つだけ！手軽に作れる主役丼です♪ 0kcal -g 10分 アジとトマトのカルパッチョ 食材は『アジ』と『トマト』の２つだけ！ぽん酢ドレッシングで簡単味づけ♪ 0kcal g 10分 アジの納豆なめろう 食材は『アジ』と『納豆』の２つだけ！パパッと作れるスピードメニュー♪ 0kcal ‐g 10分 アジとパプリカの南蛮漬け 食材は『あじ』と『パプリカ』の２つだけ！常備菜にもおすすめです♪ 0kcal ‐g 15分

★旬のレシピ ・ピリ辛めんたい麦とろ ・きゅうりとトマトのサッパリ麦とろ ・ネバネバ倍増！納豆麦とろ ・たっぷりえびのニラ入り棒餃子 ・豚とオクラのスタミナ丼 ・梅味噌つくねのしそ巻き

★6月は食育月間！朝食を食べよう！！ ・フルーツパンケーキ ・具だくさんみそ汁の献立 ・ピザトーストの献立 ・おにぎらず ・スクランブルエッグの朝食 ・にんじんパンケーキ ・ウインナーパン ・焼き鮭　卵かけご飯 ・シジミのコンソメスープ ・クイック野菜スープ ・野菜ジュースリゾット

★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー ・夏野菜たっぷり☆お手軽タイ風ランチ ・香味野菜でご飯がすすむ♪夏のスタミナ定食

★なすを使ったレシピ ・なすと豚肉のミルフィール蒸し ・なすのミートグラタン ・なすとズッキーニのマリネ

★そら豆レシピ ・そら豆とほたてのしょうが炒め ・そら豆とたけのこのクリームパスタ ・豚バラ肉とそら豆の塩麹炒め

★アジを使ったレシピ ・アジの漬け丼 ・アジとトマトのカルパッチョ ・アジの納豆なめろう ・アジとパプリカの南蛮漬け

・基本の切り方 ・飾り切り ・魚の2枚・3枚おろし