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トップページ>旬の料理・レシピ一覧
レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★おすすめレシピ
ローストビーフのわさびディップ添え
フライパン調理で簡単! 大人味のディップをつけて。
143kcal
0.7g
30分
★旬のレシピ
カキのチャウダー
別加熱だからカキふっくら。旨みが溶け込んだミルクスープ☆
247kcal
4.0g
25分
はまちのフライ
刺身の柵を使って手軽に。一口サイズで食べやすく。
429kcal
2.5g
25分
ひらめのムニエルレモンバターソース
レモンの酸味とバターのコク。フレンチ風の味わいで♪
166kcal
1.3g
15分
長いものとろろ焼き
居酒屋の人気メニューを自宅で。ふわとろのお好み焼き風。
216kcal
4.1g
20分
エリンギのオイスターソース煮
華定番のアワビ料理に似せて。白いご飯にもよく合う!
61kcal
1.2g
15分
チンゲン菜のマヨごま和え
レンジ加熱でお手軽調理! 隠し味はしょうゆ。
105kcal
0.9g
15分
★朝食
ウインナーのパンキッシュ
食パンを使って簡単手軽に! 朝食やおやつにおすすめ。
172kcal
1.8g
20分
★健福祉大学のバランスアップメニュー
満腹♪ホイル焼き定食
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
623kcal
2.5g
食物繊維たっぷり☆秋の味覚ランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
693kcal
2.4g