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レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
小松菜とチキンのクリーム煮
カルシウム豊富な小松菜と鶏肉をクリーミーなスープ煮込みに。
473kcal
4.8g
約20分
あさりのオイスターソース煮
肝機能を高める効果のあるあさりをコクのある甘露煮に。
206kcal
4g
約15分
いちごのオムレット
ふんわりパンケーキにハートをあしらったバレンタインスイーツ。
69kcal
0.1g
約25分
ブロッコリーの半熟卵サラダ
抗酸化作用に優れたブロッコリーがタップリの美肌サラダ。
355kcal
3.3g
約20分
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
冬野菜のあったか豆乳鍋レシピ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学食育サークル「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
647kcal
2.4g
体ぽかぽか☆たらのブイヤベースレシピ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学食育サークル「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
609kcal
2.3g