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トップページ>旬の料理・レシピ一覧
レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★おすすめレシピ
塩バターパンのアイスクリームサンド
パンマルシェ×ハーゲンダッツコラボメニュー
0kcal
-g
-分
★旬のレシピ
トマトとジャコの奴サラダ
冷奴とサラダがドッキングしたひんやりレシピ。
151kcal
2.3g
15分
みょうがと玉ねぎの酢の物
みょうがの風味が食欲誘うさっぱりメニュー。
47kcal
1.4g
10分
マグロとアボカドのセルクルサラダ
火力なしで作れるおしゃれな一品。セルクル(筒状の型)を使えば簡単。
343kcal
1.8g
15分
熟成塩豚のカリカリ焼き
豚肉のビタミンB1が夏バテ気味の身体を元気に!
395kcal
3.1g
20分
★涼味
豚しゃぶネバネバうどん
ネバネバ食材を組み合わた、元気が出るうどんです。
466kcal
2.8g
15分
なすのレンジ蒸し
レンジで作る簡単蒸しなす。香味野菜をたっぷり散らします。
50kcal
1.3g
15分
しらすおろしそば
食欲がないときでも、大根おろしでさっぱりといただけます。
295kcal
2.7g
15分
ピリ辛ねぎ麺
食欲を誘うピリ辛味。アツアツのごま油をかけていただきます。
325kcal
2.5g
20分
トマトと長いもの和風サラダ
野菜を切ってあえるだけ。手軽でおいしいサラダです。
256kcal
2.4g
10分
棒々鶏(バンバンジー)
人気の中華料理も、電子レンジで手軽に作れます。
464kcal
2.7g
25分
クリームチーズときゅうりのおかかあえ
切ってあえるだけ。おつまみにもおすすめです。
71kcal
0.6g
5分
厚揚げのねぎみそ焼き
ねぎみそをのせて焼くだけ。おつまみにもおすすめです。
140kcal
1.1g
5分
うな玉そうめん
565kcal
4g
-分
ごちそう冷ややっこ
コロコロ野菜を散らした、具だくさんやっこ。
224kcal
2.8g
20分
サラダそば
ゆずぽん酢とオリーブ油でさっぱりいただきます。
424kcal
2.6g
20分
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
さっぱり爽やか☆カラフルランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学食育サークル「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
581kcal
2.9g
暑さに負けない☆スタミナランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学食育サークル「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
624kcal
2.9g