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レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
ほうれん草のピーナッツバター和え
市販のピーナッツバターを使うので簡単&時短!
201kcal
1.3g
10分
サバの揚げ煮
山椒とゴマ油の香り豊かに、今人気のサバで体をじんわり温める。
893kcal
4.9g
20分
ミートボールツリー
やわらかミートボールをツリーにデコ! クリスマスのスペシャルメニュー!
206kcal
0.9g
25分
里芋のクリーミーシチュー
消化のよい食材 里芋をまろやかなクリームシチューに。
578kcal
1.6g
15分
いちごのミルフィーユ
クリスマスにおすすめの、お手軽スイーツです。
1,564kcal
2.2g
30分
★おもてなしメニュー
簡単トライフル
市販のカステラで作る、手軽なデザートです。
379kcal
0.1g
10分
いちごのトライフル
カスタードクリームは、電子レンジで手軽に作ります。
403kcal
0.3g
30分
ブッシュドノエル
市販品を使って手軽にできる、おしゃれなクリスマスケーキです。
205kcal
0.1g
20分
チーズムースケーキ
市販のスポンジケーキを使ったお手軽ケーキです。
1,193kcal
1.0g
20分
アイスケーキ
市販のアイスをデコるだけ。手軽でかわいいクリスマスのデザートです。
550kcal
0.1g
10分
ガトーショコラ
クリスマスのデザートに。人気のチョコレートケーキです。
1,795kcal
0.8g
50分
★いちごの日メニュー
フルーチェ&ホットケーキ
364kcal
1.0g
20分
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
冬野菜のあったか豆乳鍋レシピ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学食育サークル「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
647kcal
2.4g
体ぽかぽか☆たらのブイヤベースレシピ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学食育サークル「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
609kcal
2.3g