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レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
チンゲン菜の坦々豆腐鍋
おいしくなり始めた青菜を使ってピリ辛鍋に。〆にはご飯を入れて。
574kcal
3.4g
15分
かぼちゃグラタン
甘くてほくほくのカボチャがたっぷり。ハロウインにどうぞ!
361kcal
2.8g
20分
鮭の香草パン粉焼き
ソースがなくても美味しいので、お弁当にもぴったり!
274kcal
1.5g
15分
ささみと豆腐のナゲット
ふんわり柔らか食感。消化の良い肉料理。二種のソースで。
183kcal
1.2g
15分
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
秋を感じる☆洋風メニュー
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
710kcal
2.9g
ごはんがすすむ!鮭の照り焼き定食
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
602kcal
2.7g