★旬のレシピ

シャキシャキ小松菜のにんにく炒め 困った時にサッと作れる野菜の副菜です♪ ※こちらのレシピは栄養計算をしておりません。 ご了承ください。 0kcal ‐g 5分 材料 2人分 小松菜・・・３株 にんにく・・・２片 赤唐辛子・・・１/２本 塩・こしょう・・・少々 しょうゆ・・・小さじ１ ごま油・・・大さじ１/２

作り方 〈提供元：トクバイ〉  にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は種を除いて輪切りにする。小松菜は４ｃｍの長さに切る。 フライパンにごま油、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火で１分炒める。小松菜を入れて全体に油がまわったら、蓋をして１分加熱する。中火にして塩、こしょうを入れて炒め、鍋肌からしょうゆを入れて全体を炒め合わせる。

★旬のレシピ ・シャキシャキ小松菜のにんにく炒め ・エビとかぶの中華炒め ・柚子こしょう香る鶏とれんこんのおろし煮 ・ガトーショコラ

★ひなまつりレシピ ・レンジで簡単いちご大福 ・いちごアイス ・はまぐりのお吸い物 ・サーモンの薔薇サラダ ・彩りカップ寿司 ・薔薇サーモンのひし形ケーキ寿司

・基本の切り方 ・飾り切り ・魚の2枚・3枚おろし