★旬のレシピ

アボカドと豆苗のグリーンサラダ 食材は『アボカド』と『豆苗』の２つだけ！５分で作れるお手軽サイドメニュー♪ ※こちらのレシピは栄養計算をしておりません。 ご了承ください。 0kcal -g 5分 材料 2人分 アボカド（熟れたもの）・・・１コ 豆苗・・・１パック 【Ａ】 酢・・・大さじ１ しょうゆ・・・小さじ１/２ にんにくチューブ・・・５mm 塩・・・ひとつまみ こしょう・・・少々

作り方 〈提供元：トクバイ〉  アボカドは適当な大きさに切る。豆苗は３ｃｍの長さに切る。 ボウルにアボカドと【Ａ】を入れて少し潰すようにしながら混ぜる。豆苗を加えて全体を和える。

★旬のレシピ ・アボカドと豆苗のグリーンサラダ ・パプリカのミートソース詰め ・チキンソテーのフレッシュトマトソース ・まぐろと鯛の紅白手まり寿司

・基本の切り方 ・飾り切り ・魚の2枚・3枚おろし