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★旬のレシピ
キウイとバナナのスムージー
食材は『キウイ』と『バナナ』の2つだけ!ミキサーいらずのお手軽スムージー♪
※こちらのレシピは栄養計算をしておりません。
ご了承ください。
0kcal
‐g
10分
材料 2人分
キウイフルーツ・・・1コ
バナナ・・・1本


牛乳・・・200ml
ミント(あれば)・・・適量
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作り方 〈提供元:トクバイ〉 
  1. 皮を剥いたキウイフルーツ、バナナをそれぞれ適当な大きさに切る。一緒に冷凍用のジッパー付き保存袋に入れ、冷凍する(2時間程度)。
  2. @を30分ほど常温に出しておき、袋の上から手でもみ、つぶす。牛乳を加え袋ごとふり、全体が混ざったらコップに流し入れる。仕上げにミントをのせる。
※調理時間に冷やし固める時間、常温で置く時間は含まれておりません。

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