★アジを使ったレシピ

アジとトマトのカルパッチョ 食材は『アジ』と『トマト』の２つだけ！ぽん酢ドレッシングで簡単味づけ♪ ※こちらのレシピは栄養計算をしておりません。 ご了承ください。 0kcal g 10分 材料 2人分 アジ（刺身用三枚おろし）・・・１尾分 トマト・・・１/２コ 小ねぎ（あれば）・・・１本 【Ａ】 ぽん酢・・・大さじ１ オリーブオイル・・・小さじ２ こしょう・・・少々

作り方 〈提供元：トクバイ〉  小ねぎは小口切りにする。トマトはざく切りにする。アジは皮がついていたら皮をはがし、そぎ切りにする。 【A】を混ぜて、�@に和える。 皿にアジを並べ、トマトをかけ、小ねぎをちらす。

★旬のレシピ ・桃のフローズンヨーグルト ・豚とズッキーニのレモン生姜焼き ・おうちで楽しむ♪うなぎの棒寿司 ・サーモンのロミロミごはんプレート

★涼味 ・なすの肉はさみレンジ蒸し ・トマトと長いもの和風サラダ ・豚とトマトのレンジ蒸し ・クリームチーズときゅうりのおかかあえ ・薬味たっぷりさば缶DE冷や汁 ・ごちそう冷ややっこ ・豚となすの冷やしおろしそば ・冷やし梅塩ラーメン ・しらすおろしそば ・冷やし豆乳坦々うどん ・豚しゃぶネバネバうどん ・韓国冷麺風そうめん

★なすを使ったレシピ ・焼きしゃぶとなすのおろしポン酢 ・なすの肉みそグラタン ・鶏肉となすのウスターソース炒め ・なすのミートグラタン ・なすと豚肉のミルフィール蒸し ・なすとズッキーニのマリネ

★きゅうりを使ったレシピ ・たこときゅうりのピリ辛和え ・豚ときゅうりの生姜焼き ・きゅうりとちくわのごまみそ酢和え

★うなぎレシピ ・うなぎとわかめの香りサラダうどん ・うなぎとにらの卵とじ ・うざく ・うなぎのちらしずし ・ひつまぶし風だし茶づけ ・う巻き

★アジを使ったレシピ ・アジの漬け丼 ・アジとトマトのカルパッチョ ・アジの納豆なめろう ・アジとパプリカの南蛮漬け

・基本の切り方 ・飾り切り ・魚の2枚・3枚おろし