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レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
キャベツとサバ缶のトマト煮
常備しておくと重宝するサバ缶。トマト味でさっぱりと。
417kcal
3.9g
30分
セロリのきんぴら炒め
セロリのクセが気にならない。苦手な人も食べられそう!
111kcal
1.4g
10分
フルーツオープンサンド
彩りを考え楽しくトッピング。抜き型を使えばグレードアップ!
330kcal
0.9g
10分
スナップエンドウの肉巻きフライ
シャキシャキ感が残るように仕上げるのが美味しさのコツ。
211kcal
1.1g
15分
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
春のワンプレートランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
638kcal
2.5g
レッツゴー♪お手軽お出かけランチボックス
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
553kcal
3.0g