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レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
しめじとほうれん草の洋風白和え
キノコをアレンジメニューで味わって、秋の訪れを感じよう。
112kcal
0.6g
10分
中華風栗ごはん
秋を味わうボリューミーな栗ご飯。
496kcal
1.9g
30分
しらすとチーズのミニピザ
ミネラルたっぷりのしらすで残暑を乗り切ろう!
55kcal
0.5g
10分
鶏むね肉のピカタ
柔らかでタンパク質豊富なむね肉は、シニアレシピの代表格。敬老の日におすすめ。
300kcal
1.4g
10分
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
秋を感じる☆洋風メニュー
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
710kcal
2.9g
ごはんがすすむ!鮭の照り焼き定食
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
602kcal
2.7g