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トップページ>旬の料理・レシピ一覧
レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
キムチすき焼き
甘辛だれとキムチの辛さが絶妙にマッチ!
803kcal
6.9g
15分
カレーおでん
おでんだしにルーを溶かすだけ。カレーの香りが美味しさ誘う。
700kcal
9.2g
20分
チキンのデミグラシチュー
缶のデミグラスソースを使えばレストランの味が簡単に。
563kcal
4.4g
50分
しらすパスタ
ペペロンチーノ風に唐辛子をきかせて。
472kcal
2.6g
20分
イワシの蒲焼き丼
栄養満点でボリュームあり!甘辛タレが食欲をそそる。
610kcal
4.8g
20分
漬けマグロの海鮮ちらし
彩りよくのせるだけで、華やかなおすしに。
585kcal
5.2g
25分
カブとスモークサーモンのサラダ
シャキっと野菜をマスタードドレッシングで。
176kcal
1.7g
15分
カボチャのチーズ焼き
カボチャとチーズは相性良し! トマトの酸味がアクセント。
225kcal
0.8g
25分
★健福祉大学のバランスアップメニュー
満腹♪ホイル焼き定食
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
623kcal
2.5g
食物繊維たっぷり☆秋の味覚ランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
693kcal
2.4g