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レシピ一覧
 旬の素材を使った料理や、季節にあった料理レシピをご紹介。
★旬のレシピ
かつおの薬味かけ
脂ののったもどりがつおを、薬味入りぽん酢でさっぱりと。
379kcal
2.5g
20分
栗と鶏肉のピラフ
秋に一度は食べたい、栗の炊きこみご飯です。
439kcal
2.0g
15分
ウインナと小松菜の麺つゆ炒め
味つけは麺つゆにおまかせ。手軽な炒めものです。
182kcal
1.6g
10分
揚げさんまの野菜あんかけ
香ばしく揚げたさんまに、野菜たっぷりのあんをかけます。
467kcal
2.6g
30分
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー
秋を満喫☆ほっくほくランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
643kcal
2.5 g
おいしさ包んだハンバーグランチ
このメニューは神奈川県立保健福祉大学栄養学科「シーラボ☆」の皆さんが開発しました。
641kcal
2.9g