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★朝食
ウインナーのパンキッシュ
食パンを使って簡単手軽に! 朝食やおやつにおすすめ。
主食 0.5SV 副菜 1SV 主菜 1SV 牛乳 1SV
172kcal
1.8g
20分
材料 2人分
ウインナー……4本
ミニトマト……2個
食パン(5枚切り)……1枚
ほうれんそう……1/2袋
【A】
卵……2個
牛乳……1/2カップ
塩・コショウ……少々
粉チーズ……大さじ1
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作り方  
@ウインナーは、1cmの厚さの輪切り、トマトは、1/4に、パンは、1.5cm角に切る(耳の有無はお好みで)。ほうれんそうは、さっと茹でて水気を絞り、3cmの長さに切る。
Aボウルに【A】を合わせ、@の具材を入れてまんべんなく混ざり合うようにする。
BココットにAを入れ、オーブントースターで10分(卵液が固まるまで)焼く。
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