富士シティオ
企業紹介 採用情報 サイトマップ お問い合せ
富士シティオ
トップページ 店舗・広告のご案内 旬の料理 旬のおはなし プレゼント・キャンペーン情報 Tカード&Tカードプラス
トップページ旬の料理・レシピ一覧>旬のレシピ>ささみと豆腐のナゲット
★旬のレシピ
ささみと豆腐のナゲット
ふんわり柔らか食感。消化の良い肉料理。二種のソースで。
副菜 2SV
183kcal
1.2g
15分
材料 2人分
鶏ささみ……150g
絹ごし豆腐……50g
小麦粉……大さじ1
マヨネーズ……大さじ1
塩・コショウ……少々
サラダ油……適量

【バーベキューソース】
ケチャップ……大さじ2
中濃ソース……大さじ1
ウスターソース……大さじ1/3

【ハニーマスタードソース】
マスタード……大さじ1
蜂蜜……大さじ1
マヨネーズ……大さじ2
牛乳……大さじ1


材料を携帯メールに送る
作り方  
@鶏ささみは包丁で叩いて粗みじんにする。
Aボウルに@の鶏ささみ、絹ごし豆腐、小麦粉、マヨネーズ、塩・コショウを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。
Bフライパンに高さ1cm位まで油を入れて中火で熱し、Aの生地をスプーンで丸めながら落し入れ、両面を揚げ焼きにする。

ポイント!
手作りソースと一緒にどうぞ!!
作り方を携帯メールに送る  このレシピをプリントする