富士シティオ
企業紹介 採用情報 サイトマップ お問い合せ
富士シティオ
トップページ 店舗・広告のご案内 旬の料理 旬のおはなし プレゼント・キャンペーン情報 Tカード&Tカードプラス
トップページ旬の料理・レシピ一覧>旬のレシピ>桜エビのチャーハン
★旬のレシピ
桜エビのチャーハン
カルシウムたっぷりの玉子チャーハン。
主食1SV 主菜1.5SV
483kcal
2.5g
20分
材料 2人分
桜エビ(乾燥) ……… 15g
ネギ……………… 1/3本
卵…………………… 2個
塩・コショウ………… 少々
サラダ油……… 大さじ2
ご飯……… 茶わん3杯分
中華スープの素(顆粒)
……………………小さじ1
しょうゆ………… 大さじ1
材料を携帯メールに送る
作り方  
@桜エビは、フライパンで乾煎りしておく。ネギ(白いところと青いところの両方使うと良い)は、みじん切りにする。
A卵は溶きほぐし、塩・コショウと合わせておく。
Bフライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、Aの卵とご飯を入れる。ご飯と卵を合わせるようにご飯を炒める。
CBに中華スープの素、@の桜エビ、ネギを加えて混ぜ合わせ、しょうゆを鍋肌から回し入れて全体をなじませる。
作り方を携帯メールに送る  このレシピをプリントする
バランスメニューのヒント
●ザーサイのスープ
●青菜の白和え
●タケノコの煮物
旬の料理
レシピ一覧
★おすすめレシピ

・巾着オムライス
・焼肉サラダ
★旬のレシピ

・さよりの刺身梅肉和え
・菜の花ご飯
・桜エビのチャーハン
・真鯛の中華風カルパッチョ
・山芋チーズのココット焼き
・さやえんどうのツナサラダ
★春野菜のレシピ

・春キャベツと鶏ささみのサラダ
・アスパラのチーズフライ
・アスパラと新じゃがいものみそマヨ炒め
・鶏肉とアスパラのクリーム煮
・若竹煮
・豚肉とたけのこの煮もの
・たけのこご飯
・豚肉と春キャベツの炒めもの
・春キャベツと鶏肉のグリルサラダ
・魚介と緑の野菜のサラダ
・新玉ねぎと春キャベツの炒めもの
・春野菜のスープ
・春野菜のミモザサラダ
・新じゃがいもとたこのソテー
・鶏肉と新じゃがいものトマト煮
・新じゃがいもの野沢菜炒め
・新玉ねぎとスモークサーモンのマリネ
・新玉ねぎとウインナーのスープ煮
・新玉ねぎと桜えびのかき揚げ
★新生活応援!簡単レシピ

・春野菜とウインナーの目玉蒸し
・春野菜のレンジ蒸し
・ほたてとチンゲンサイの炒めもの
・牛肉とレタスのオイスターソース炒め
・あさりときのこのレンジ蒸し
・豚肉とキャベツのバター蒸し
・ステーキ丼
・アスパラとえびのかき揚げ
★★神奈川県立保健福祉大学のバランスアップメニュー

・春のワンプレートランチ
・レッツゴー♪お手軽お出かけランチボックス
お料理の基礎知識
・基本の切り方
・飾り切り
・魚の2枚・3枚おろし

採用情報
LINE@友だち募集中
Twitterはじめました
ふれあいメール会員募集
くらしモアのご案内