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トップページ旬の料理・レシピ一覧>おむすびの日>たましそ・ツナしそ三段おにぎり
★おむすびの日
たましそ・ツナしそ三段おにぎり
おむすびの日アレンジメニュー
416kcal
1.7g
15分
材料 3人分
 「ピュアセレクトローカロリー コクうま カロリー55%カット」 大さじ5 
A 溶き卵             1個分
A 「瀬戸のほんじお」         少々
 ツナ缶・1/2缶・油をきる 40g 
 青じそ                     6枚 
 練り梅     小さじ2 
 いり白ごま                適量 
 ご飯                      480g 
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作り方 味の素株式会社 
  1. ボウルに「コクうま」大さじ2、Aを合わせてよく混ぜ、フライパンでやわらかめのいり卵にする。 
  2. ご飯を6等分し、ラップの上に1個分のご飯の半量をのせ、「コクうま」大さじ1/2、しそ1枚、練り梅 小さじ1/3、残りのご飯の順に重ねていき、一番上に(1)のいり卵1/3量をのせ、ラップで包んで丸くにぎる。残りも同様に作る。
  3. ラップの上に1個分のご飯の半量をのせ、「コクうま」大さじ1/2、しそ1枚、練り梅小さじ1/3、残りのご飯の順に重ねていき、一番上にツナ缶の1/3量をのせ、ラップで包んで丸くにぎる。残りも同様に 作る。
  4. ラップをはずし、いり白ごまを上にふる。                 
     *ラップは1個がしっかり包める大きさ(22cm幅以上)のものをご使用ください。
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